5月24日月曜日 ダイエット8日目 ○昼食 ・カレー（ご飯、鶏肉、ジャガイモ、ニンジン、タマネギ） ・鶏胸肉 ・ゆで卵2個 ○間食 ・ミックスナッツ ○夕食 ・ごはん ・みそ汁（豆腐、ナス、油揚げ、なめこ、ネギ） ・サラダ（レタス、ブロッコリー、アボカド、パ…

5月17日月曜日 ダイエット1日目 ○昼食 ・ごはん ・みそ汁 ・コロッケ ・ブロッコリー ・エビチリ ・れんこんの揚げ物 ・ポテトサラダ ○間食 ・バナナ ○夕食 ・ごはん ・みそ汁 ・サラダ ・ポテトサラダ ・刺身の盛り合わせ ・れんこんの揚げ煮 ・レバー ・サ…