5月24日月曜日 ダイエット8日目 ○昼食 ・カレー(ご飯、鶏肉、ジャガイモ、ニンジン、タマネギ) ・鶏胸肉 ・ゆで卵2個 ○間食 ・ミックスナッツ ○夕食 ・ごはん ・みそ汁(豆腐、ナス、油揚げ、なめこ、ネギ) ・サラダ(レタス、ブロッコリー、アボカド、パ…
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