2月7日月曜日 ダイエット267日目 【昼食】 おでん プロテイン1杯 【間食】 パン バナナ 【夕食】 みそ汁 サラダ、ゆでたまご アボカド 塩サバ 明太子 【体重・体脂肪】 体重 :66.4kg 体脂肪:22.0% 【飲み物】 水(2ℓ × 1本) コーヒー 2杯 プロテイン 1杯 …
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