1月31日月曜日 ダイエット260日目 【昼食】 卵かけ鶏胸肉ご飯 みそ汁 サラダ、ゆでたまご半個 プロテイン1杯 【間食】 フランスパン バナナ1本 【夕食】 卵かけ鶏胸肉ご飯 スープ サラダ、ゆでたまご半個 アボカド 【体重・体脂肪】 体重 :64.6kg 体脂肪:2…
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