1月24日月曜日 ダイエット253日目 【昼食】 ごはん、たまご キムチ鍋 キウイフルーツ みかん2つ プロテイン1杯 【間食】 なし 【夕食】 ごはん みそ汁 サラダ、ゆでたまご半個 アボカド ローストビーフ 貝の刺身 【体重・体脂肪】 体重 :66.3kg 体脂肪:20.…
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