11月15日月曜日 ダイエット183日目 【昼食】 サツマイモ2個 鶏胸肉100g ゆでたまご1個 サラダ 【間食】 サツマイモ1個 パン1個 プロフィー1杯 【夕食】 サツマイモ1個 キムチスープ 鶏胸肉100g サラダ アボカド 餅2個 【飲み物】 水(2ℓ × 1本) コーヒー 2…
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