9月20日月曜日 ダイエット127日目 【昼食】 焼きそば 【間食】 あられ 【夕食】 ごはん 豚汁 サラダ バジルサラダ チキン南蛮 納豆 チーズケーキ(デザート) 【飲み物】 水(500ml × 4) プロテイン 2杯 コーヒー 3杯 【体重・体脂肪】 体重 :66.0kg 体脂…
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