7月26日月曜日 ダイエット71日目 【昼食】 そば チキン南蛮 【間食】 チーズ バナナ 【夕食】 ご飯 みそ汁 サラダ ジャーマンポテト ちりめんじゃこ メンチカツ 【飲み物】 水(500ml × 4) コーヒー 1杯 カフェオレ 1杯 プロテイン 1杯 ◇ プロテイン エクス…
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