5月31日月曜日 ダイエット15日目 ○昼食 ・みそ汁(大根、シイタケ、ネギ) ・八宝菜(豚肉、ニンジン、白菜、シイタケ、ピーマン、エビ) ・春雨サラダ ・煮鶏 ○間食 ・素焼きミックスナッツ ・鶏胸肉 ○夕食 ・ごはん(十六穀米) ・みそ汁(豆腐、小松菜、…
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