4月18日月曜日 ダイエット338日目 【昼食】 フランスパン 【間食】 なし 【夕食】 卵かけ鴨肉ご飯 プロテイン フランスパン 【体重・体脂肪】 体重:64.05kg 【運動】 HIIT(バーピー)4分 × 1セット HIIT(バーピー)2分 × 1セット ◇HIIT(バーピー) 4分間…
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